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サンフランシスコマラソンに参加したい!とは言っても、さて、どうしたものか。困ったときは、Googleさん。初心者向けに書かれた練習方法を調べ、小出監督の方法で始めることにしました。まずは、10分速足で歩いて10分ゆっくり歩く、を2セットです。元旦から始めました。歩き始めてみると、いったい自分がどのくらいの距離を歩けるのか気になります。そこで、今日はあらかじめ家から5kmの周回コースを決め、可能な限りの速足で歩くことにしました。厚手の靴下を履き、手袋、マフラーで武装して、いざ出発!午前中はとても寒かったのに、歩き始めた3時には思ったより暖かくなっていて、手袋はすぐにはずしました。20分くらい経つとだいぶん身体があったまり、30分くらいでマフラーも外しました。この頃にはもう、普通に歩く速さでしか歩けなくなっていたように思います。40分も経つとふくらはぎの辺りがだるい〜。途中、予定のコースより若干余分に歩きましたが、それでもどうにかこうにか約1時間で家に戻って来ました。5kmを歩けることはわかったものの、この距離を走れる日がやってくるとは到底思えないのですが・・・。
地元のランニング専門店、MetroSportでランニングシューズを購入しました。
お店のお兄さんに、初心者なんだけどランニングシューズが欲しいと告げると、まず靴を脱いで歩いてくれと言われました。靴下姿で4ー5mお兄ちゃんの前をぺたぺた行き来した後、これかこれが良さそう、と2種類のランニングシューズを選んでくれました。一つ目は履いてみると、ちょっぴりかかとがゆるく、歩くとわずかに靴が上下する感じです。お兄さんにそう言うと、靴ひもの通し方を変えてくれ、するとかかとの上下はほとんど無くなりました。ちょっとのことなのに、違うもんです。で、2足目を履いてみると、こちらの方がより足にぴたっときます。なので、2足目のにしました。靴底はしっかりと厚めで、つま先に向って薄くなっているので、体重がつま先の方に移動すると自然にかかとが上がり、ほいほいっと進める感じです。
ぴちょんくん、ご存知ですか。ルームエアコンの会社、ダイキンのマスコットですが、この帽子、そっくりなんです。
とってもとっても気に入ってます。
私が高級スーパーと思っているDraeger'sでケーキを買ったら、頼んでもいないのにケーキの下には紙レースを敷き、1つずつ箱に入れてくれました。全く必要ないけど、さすが高級スーパー!
これはリンゴのタルト。ちょっと甘め。それよりも甘ったるい香りが強く、1/3程度で止まってしまいました。せっかく久しぶりに買ったケーキなのに〜。少し経ってから再度チャレンジしましたが、やっぱり1/3ぐらいしか食べられませんでした。あーあ、せっかくのケーキ。残念。残りのケーキは夫のお腹の中へ。。。
サンフランシスコマラソンの前に、5月にサンフランシスコで開催されるこのレースに出たいなーと思っています。仮装して参加する人達が沢山いて、楽しいらしいのです。
トレーニングの進捗状況はといいますと、現在、速足で20分+普通の早さで5分を続けて2回繰り返して歩いています。5月に間に合うのか?!
(写真はPoint Rayes ー サンフランシスコの北50kmにある岬です)
以前紹介した私のEnglish speaking partner、昨年11月末から3月上旬まで東南アジアに旅行中。なんとも羨ましい〜。私は英語で話す機会が減ってしまうので、新たな話し相手を捜しました。スタンフォード大学の大学院で日本文学を学ぶ学生さんです。(スタンフォード大学で日本文学が学べるということには驚きます!)週に1回1時間程度話すのはこれまで通り、ただし今回は英語だけではなく、日本語と英語を隔週で話すことにしたので、私もお役に立てます。この学生さん、実はお友達の旦那さん。3人で小1時間しゃべった後は、引き続きお友達とのおしゃべりを楽しめるという特典つき。お互いの家で会ったり、外のカフェで会ったりしてみましたが、学内にあるInternational Centerのラウンジで会うのが静かだし寒くなくって良さそうです。
(こちら、落ち着いた雰囲気のラウンジ)
本日はヘンリーガン高校以外の場所まで運転しましたよ。行き先はカリフォルニア・アベニューのMollie Stone's Market。家からは車で15分ほどでしょうか、毎週ポストにチラシが入るので気になっていたのですが、行ったことがなかったのです。サンフランシスコ周辺に展開している地元スーパーですが、いつも行くスーパーには無いような日本のものが置かれていました。特に欲しいものはなかったので、買いませんでしたが。
(左端にペコちゃん、ミルキー!情報はココまで届いていない模様)
通りではこんなユニークな女の子にも会いました。
Whole Foods Marketで豆を買いました。日本や日系スーパーで売っている物とは違い、豆の大きさがやや不揃いだったり、割れたものも入っていたりしますが、安い!1ポンド(=約450グラム)当たりの値段で、大豆:$1.19、小豆:$1.79、インゲン豆:$1.49です。量り売りなので、好きなだけ袋にとってレジに持って行きます。
豆以外にも、いろんな種類のドライフルーツやナッツ類、コーンフレーク、米、小麦粉の類いが沢山並んでいて楽しいコーナーです。
私たちが住んでいるのは、628世帯が集まる大きなアパートです。アパート内の植え込みはヒスパニックの庭師さん達のお陰で、いつもきれいに手入れがなされています。敷地の端っこから順番に、絶えず芝刈り、植木の刈り込み、花の植え替え、落ち葉集め等々が繰り返され、仕事が絶えることはありません。今日は枝打ちの日みたいです。表からはバチバチバチバチ、枝を落とす音。
しばらくすると、ガガガガーーーッツとものすごい音。
大きなトラックの後ろには、落とした枝を裁断するための車がセットで到着しておりました。